Thermomix a dieta – dowiedz się więcej!
Thermomix a dieta – to zagadnienie pojawia się często w kontekście rozmów o Thermomixie. Wydaje się bowiem, że nie wszystkie potrawy możemy przygotować w Thermomixie. Ilość dostępnych w internecie przepisów pozwala jednak ułożyć pełnowartościową dietę korzystając właśnie z Thermomixa!
Thermomix kojarzy się ze zdrowym odżywianiem, ale w każdej sytuacji możemy znaleźć drugie dno. Wielu posiadaczy Thermomixa żartuje, że zakup urządzenia powoduje u nich gromadzenie dodatkowych kilogramów, bo jak odmówić sobie pizzy, ciasta czy lodów, kiedy można to wszystko przygotować w kilka minut? Na szczęście z Thermomixem można nie przytyć. Co więcej, można dzięki niemu schudnąć!
Czy każdy tyje z Thermomixem?
Głównym założeniem firmy Vorwerk jest to, że Thermomix ma pomagać w gotowaniu, skracając jego czas, ale także to, że w łatwy sposób można przygotować różnorodne dania. Wielu użytkowników potwierdza, że wraz z pojawieniem się w domu Thermomixa na stół zaczynają trafiać wszelkiego rodzaju domowe rogaliki, bułki, drożdżówki, ciasteczka, pizza, słodkie desery i mnóstwo innych kalorycznych posiłków.
Thermomix zachęca do gotowania, więc nie powinno dziwić to, że chcemy sobie tak właśnie dogadzać. Bardzo łatwo o utratę kontroli, a niektórzy szczerze przyznają się do tego, że z Thermomixem spożywają każdego dnia 3-4 tysiące kcal, podczas gdy dorosła kobieta, wykonująca umiarkowany wysiłek fizyczny w ciągu doby, powinna dostarczyć organizmowi 2 tysiące kcal, a mężczyzna 3 tysiące kcal. Wobec tego, czy każdy kto ma Thermomixa jest skazany na tycie? Z pewnością nie! Urządzenie posiada bogatą bazę przepisów i wśród nich nie brakuje tych w wersji light.
Jak włączyć Thermomixa do diety?
Thermomix na pewno nie jest wrogiem osób będących na jakiejkolwiek diecie. Wręcz przeciwnie! Z Thermomixem bez trudu można zaplanować menu na cały tydzień, ponieważ posiada opcję dodawania posiłków do kalendarza, a nawet stworzy nam listę zakupów. To z kolei bardzo się przyda w sklepie, ponieważ pozwoli ona uniknąć rzucania się na wszystko, co znajduje się poza wspomnianą listą.
Wielu użytkowników potwierdza, że udało im się wykorzystać Thermomixa do diety odchudzającej. Jeśli ktoś chce schudnąć to na pewno z Thermomixem nie będzie to trudne, ponieważ przepisy dołączone do urządzenia zawierają niezbędne informacje o wartościach odżywczych przyrządzanych potraw. Redukcji wagi sprzyja także obróbka termiczna, taka jak gotowanie i gotowanie na parze.
Jednak dieta nie musi oznaczać jedynie odchudzania. Obecnie coraz więcej ludzi zmaga się z alergiami i nietolerancją pokarmową. Takie osoby muszą bardzo uważać na to, co jedzą, a Thermomix w ich przypadku może okazać się niezastąpiony jeśli chodzi o opracowanie i urozmaicenie diety – np. bezglutenowej czy bez laktozy. Na ten moment w bazie urządzenia znajdziemy ponad 600 przepisów, niezawierających glutenu i ponad 400 bez laktozy. Jest więc z czego wybierać.
Jakie diety są dostępne na Thermomixa?
Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom użytkowników na Thermomixa opracowano liczne diety, nie tylko wspomniane już odchudzające, czy bez laktozy i glutenu.
• Dieta o niskim indeksie glikemicznym – jest wskazana dla osób z chorobą Hashimoto i insulinoopornością. Potrawy są zarówno niskowęglowodanowe, jak i wysokotłuszczowe, ale o optymalnej ilości białka. Wszystkie produkty w diecie o niskim IG są bezglutenowe, dzięki czemu nie występuje ryzyko wzrostu stężenia glukozy we krwi. Kompozycja najzdrowszych tłuszczy roślinnych korzystnie wpływa na gospodarkę hormonalną, co ma fundamentalne znacznie przy Hashimoto;
• Dieta ketogeniczna – składa się z trzech posiłków, których kaloryczność wynosi 2000-2300 kcal. Bazą tej diety są zdrowe, naturalne produkty, takie jak: mięso, ryby, jaja, nabiał, warzywa i wartościowe tłuszcze;
• Dieta wegańska SIRT – w dużej mierze wykorzystuje produkty aktywujące białka znane jako sirtuiny, czyli takie, które według wielu badań, mają korzystny wpływ na nasze zdrowie, a także redukcję masy ciała. Z Thermomixem dieta wegańska jest prosta i szybka w przygotowaniu, bo głównie składa się z koktajli, a ich kaloryczność to zaledwie 1000 kcal w pierwszym etapie, i 1500 kcal w drugim. Bazą dla wegańskiej diety z Thermomixa są warzywa, orzechy, jaja i znaczna ilość zdrowych tłuszczy.
Nie ma wątpliwości co do tego, że Thermomix pomaga ludziom w zmianie nawyków żywieniowych, ale zmiana sposobu odżywiania zawsze niesie ze sobą wiele wyzwań i wyrzeczeń. Jeśli więc Thermomix ma ułatwić wdrożenie diety i wytrwanie przy niej, to z pewnością warto rozważyć zakup urządzenia.
Jeśli myślisz o zakupie swojego Thermomixa, lub po prostu chcesz dowiedzieć się więcej na temat tego czym jest Thermomix, zajrzyj do tego artykułu!
Zastanawiałam się nad przejściem na dietę keto, o tych Theromixach też sporo słyszałam – może warto się bardziej zainteresować tematem…
Tak, ja mam thermomix TM6 i serwuję sobie dietę o niskim indeksie glikemicznym. W thermomixie mogę szybko i w łatwy sposób zaplanować posiłki i je przyrządzić a także zrobić listę zakupów. A jak robimy sobie dietę to najpierw musimy ją z głową zaplanować
Daria, masz rację jeśli chcemy zacząć stosować jakąś dietę to przede wszystkim musimy wybrać tą najlepsza dla naszego organizmu i ewentualnie ja dostosować. Trzeba się do niej odpowiednio przygotować i wszystko zaplanować a najlepiej zrobić to w porozumieniu z naszym lekarzem
Ja robię sobie oczyszczanie dwa razy do roku i widzę duże efekty dla mojego samopoczucia, rzeczywiście muszę się zmobilizować do tego, ale nie żałuję
Thermomix rzeczywiście pomaga w pracy w kuchni, ale jak ktoś lubi gotować i piec to musi trochę przystopować ze słodkimi wypiekami bo rodzinka może przytyć, jak wszędzie trzeba zachować umiar, macie problem w poskromieniu ochoty na słodkie ciasta
Szczególnie w święta trudno się powstrzymać, ja ostatnio upiekłam seromakowiec i jak dla mnie ciasto jest idealne, ale po świętach muszę zrobić detoks, żeby się pozbyć nadprogramowych kilogramów
Na sylwestra tylko drobne kanapeczki, mam cały zestaw pysznych, zdrowych i kilka rodzajów ciasteczek w zupełności wystarczy a od Nowego Roku mniej objadania będzie z pożytkiem dla mojego zdrowia
Masz rację teraz przyda się detoks po tym świątecznym obżarstwie, szczególnie detoks od słodyczy i ciast. wszystko było pyszne wiec jak to sobie odmówić, a w thermomiksie wszystko wychodzi super